طرق تنظيف الاسنان من الجير والعناية بالفم

يواجه نسبة كبيرة من الأشخاص مشكلة تكون جير الأسنان، وهو بمثابة الأمر المؤرق الذي يود الجميع التخلص منها، وهو عبارة عن مجموعة تراكمات لرواسب وفتات الأطعمة مكونة طبقة صلبة على الأسنان من شأنها تهديد صحتها وإصابة اللثة بالالتهابات، بالإضافة إلى ظهور الأسنان بشكل غير جيد وانبعاث الروائح الكريهة من الفم، ويعرض هذا المقال طرق تنظيف الاسنان من الجير والعناية بالفم منزليا.

تعرفي على فوئد وأهم مصادر فيتامين د 

طرق تنظيف الاسنان من الجير والعناية بالفم

هناك طرق متعددة يمكن من خلالها التخلص من جير الأسنان بعيدا عن الذهاب إلى طبيب الأسنان، ومن أهم هذه الطرق ما يأتي:

• زيت السمسم:

يتم مزج ملعقة صغيرة تحتوي على زيت السمسم في 100 مل من الماء، واستخدام هذا الخليط بشكل يومي كغسول طبيعي للفم، حيث أن زيت السمسم من أفضل المواد المستخدمة في الوقاية من تراكم جير الأسنان.

قد يهمك وصفات لعلاج النحافة وزيادة الوزن

• زيت القرنفل:

يتم عمل غسول من زيت القرنفل فقط، وذلك من خلال وضعه في الفم وتحريكه في جميع الاتجاهات، فزيت القرنفل يعمل على تطهير الفم من البكتيريا ويمنع نموها، كما أنه يعالج الآلام التي تصيب اللثة، وينظف الأسنان ويقضي على طبقة البلاك المتكونة عليها.

• الخل الأبيض:

يتم عمل مزيج مكون من الخل الأبيض والملح ورجهم جيدا، واستخدام المزيج كغسول يومي للأسنان، حيث أن الخل من شأنه القيام بالتخلص من بكتيريا الفم، ويذيب طبقات الجير المتكونة على الأسنان.

اقرئي عن أضرار نقص فيتامين د الحاد عند النساء

كيفية الحفاظ على الفم للوقاية من الجير

طرق تنظيف الاسنان من الجير والعناية بالفم تستلزم أولا الاهتمام بصحة الفم والأسنان من أجل الوقاية من إصابتها بطبقات الجير، ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها في هذا الشأن ما يأتي:

• الحرص على الإكثار من تناول الحليب ومنتجات الألبان، لاحتوائهم على نسبة كبيرة من الكالسيوم اللازم لصحة الأسنان والعظام.
• تناول المرمرية وشاي الزعتر فهو يعمل على تطهير الفم ويحميه من الميكروبات.
• تناول الفواكه وخاصة التفاح فهو يعمل على إزالة الجير من الأسنان ويحميها من التصبغات.
• تناول الشاي الأخضر لأنه يقي الأسنان من الميكروبات ويحميها من التسوس.